老年人过“夫妻生活”,别的不说,至少要注意这4个原则

2019/3/9 1:00:13
  • 甜过不二家

    在现实生活后,有很多人到了四五十岁的时候就觉得自己老了,或者认为自己的性能力不行了,根本不能进行性生活了。实际上,这种想法是不正确的。性的需求是每一个人的基本需求,老年人对性也是有需求的,而且老年人适当的性生活对自身健康也是有很大的好处的。

    不过,老年人因为年龄大了,身体各方面性能都下降了,所以过性生活时候一定要掌握一个度。那么,老年人过“夫妻生活”要注意些什么呢?

    老年人过“夫妻生活”要注意些什么呢?

    1、充满信心,保持心理健康

    正常的夫妻生活应该是充满信心的,防止老人存在“衰败心理”。根据一项老年人的性能力调查,在60岁以上的老年人当中,有40%以上的老年人性冷漠,甚至是完全丧失了性能力。虽然随着年龄的增长,老年人的性能力和年轻人也没法比了,可是老年人还是有性的欲望的。之所以出现性冷漠,很大一部分原因是心理老化。所以,老年人在性生活时不能存在“心老性先衰”,应该对自己充满信心,保持心理健康。

    2、要顺其自然,不能勉强

    老年人过“夫妻生活”要顺其自然,不能勉强,也不要随意中断自己的性生活。如果性生活中断很久的老年人突然想要过性生活了,也不要过于着急,要顺其自然,千万不能勉强自己。毕竟长时间没有“夫妻生活”,想要恢复起来还是有一定的困难的。不过,如果老年人患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强自己过性生活。另外,老年夫妻也不建议分床睡觉,应该保持正常的身体接触,比如说亲吻等。

    3、提前做好准备,谨防不适

    老年人因为自身身体原因,同房的欲望可能会比较低。但在进行“夫妻生活”时,一定要有耐心,动作缓慢一点。有些老年人阴道比较干涩的,阴道分泌物比较少,进行“夫妻生活”时如果没有做好充足准备,动作比较大,没有充分润滑剂,可能会出现疼痛或者阴道损伤的情况。此外,如果出现了胸闷、头晕等不适症状,一定要注意,并停下来。

    4、选择合适的时机,避免过度疲劳

    老年人在进行“夫妻生活”的时候,要尽可能的避免过度疲劳。不可否认,老年人的身体素质相比年轻来说是比较低的。如果在过度疲劳的情况下进行“夫妻生活”,反而对身体健康有害。因此,建议在体力充沛的时候进行比较合适。并且,要调节好自身的情绪,放松好心情。

    当然,老年人身体不比年轻人,在过“夫妻生活”的时候一定要适度。另外,“夫妻生活”的时间和频率是因人而异的。所以,在过“夫妻生活”时一定要根据自身的情况觉得,千万不可勉强自己。

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